Lancement des séances de groupe de femmes atteintes d'endométriose aux Sables d'Olonne, co-animés avec Clarence Martineau kinésithérapeute, contactez-moi pour plus d'informations
Sophrologue aux Sables-d'Olonne et alentours
Votre sophrologue en Vendée
Après un master en sociologie et sciences politiques spécialisé sur les populations discriminées et en situation de précarité, j'ai évolué professionnellement dans le secteur associatif menant à bien des projets solidaires, culturels, écologiques ou féministes. Pendant dix ans, j'ai accompagné différents publics à la mobilisation citoyenne, à l'accès aux droits, à la santé, à l'insertion économique, sociale et culturelle, à la construction de projets personnels ou collectifs, mais aussi vers leur reconstruction personnelle. Mes diverses missions m'ont permis de faire des rencontres inoubliables, et de participer à la construction d'une société plus juste, respectueuse des humains et du vivant.
Au fil de mon expérience, j'ai souhaité accompagner les personnes au plus près de leurs besoins. Passionnée de psychologie et plus particulièrement par la santé mentale, j'ai désiré apprendre le métier de sophrologue en me formant par le centre de formation Formaquiétude, qui délivre le diplôme de sophrologue reconnu par l'état. J'ai également réalisé une formation certifiante sur l'accompagnement en sophrologie des personnes victimes de violences.
Installée aux Sables d'Olonne, j'accompagne les adolescents, les adultes et les seniors à dépasser leurs problématiques spécifiques pour se sentir mieux au niveau physique et mental. Je suis notamment spécialisée en thérapie sur des problématiques typiquement féminines (cliquez ici pour en savoir plus).
Professionnelle libérale, je fais partie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et respecte les codes déontologique de la profession.
Selon vos besoins, la pratique de la sophrologie vous permet d'apprendre à gérer les émotions inconfortables, de diminuer le niveau de stress, d'anxiété ou d'angoisse, de surmonter un évènement ou une période difficile, de renforcer la confiance et l'estime de soi, de développer pleinement votre potentiel, de mieux gérer les douleurs physiques en libérant le corps des charges émotionnelles et des tensions, mais aussi d'améliorer la qualité de votre sommeil.
Douce et attentive, j'accorde une importance toute particulière à la relation de confiance que j'établis avec vous. Mon approche thérapeutique vise à vous accompagner en honorant vos besoins et la réalisation de votre objectif.
N'hésitez pas à prendre rendez-vous !
Principalement en cabinet, je peux également consulter en visio ou à domicile si besoin.
Au plaisir de vous accompagner.
La sophrologie peut-elle vous aider ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle fondée par le médecin neuropsychiatre Alfonso Caycédo en 1960. C'est une thérapie brève qui permet d'agir sur une problématique définie avec le client. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.
La sophrologie possède 4 niveaux d'actions : l'amélioration du quotidien (gestion des émotions, amélioration de la confiance en soi, de l'estime de soi, affirmation de soi, gestion du stress, gestion des troubles du sommeil), la préparation mentale (préparation à un examen, à une opération, à l'accouchement, à une prise de parole en public ou tout évènement important), l'accompagnement d'un traitement médical ou de douleurs physiques (gestion de la maldie, de la douleur), et lors de troubles du comportements (gestion des phobies, des peurs, des comportements compulsifs).
Il n'y a pas de prérequis pour pratiquer la sophrologie, et ses effets bénéfiques sont constatés sur tous types de publics. Elle est notamment de plus en plus préconisée par les acteurs du médical, sans se substituer à aucun avis ni suivi médical.
Les outils de la sophrologie sont la respiration, la relaxation, et la visualisation guidée. Cette alliance permet d'apaiser à la fois le mental et le corps, pour surmonter des problématiques ponctuelles ou de longue durée, et atteindre une meilleure qualité de vie.
Plusieurs mutuelles remboursent les séances de sophrologie, consultez la liste à jour.
Tarifs des consultations
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Disponible du lundi au samedi
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